Bei Magnesiummangel kann sich dein Krankheitsverlauf einer Osteoporose verschärfen. Nach neuer Feststellung werden dem Magnesium beim Knochenaufbau ebenfalls stabilisierende Funktionen zugesagt. Fehlt das stabilisierende Magnesium im Knochenaufbau, senkt dies also die Knochendichte zusätzlich. Hier kann dir Magnesium und Vitamin D3 helfen, das Calcium wieder dorthin zu bringen, wo es hingehört.
Calcium ist der am wichtigsten Knochen-Baustein, knapp 100 % des im Körper befindlichen Calcium sind in deinen Knochen gebunden. Wenn du ein Mangel an Calcium im Blut hast, wird das Calcium aus dem Knochen gelöst und kann somit allmählich zulasten deiner Knochenfestigkeit fallen. Vitamin D3 ist bei der Versorgung von Calcium besonders wichtig, beispielsweise fördert es deine Calcium-Aufnahme aus dem Darm und den Calcium-Einbau in den Knochen. Deine Knochen beziehen ihre Festigkeit und die Härte von Mineralstoffen, die sie in deinem Knochengewebe einbaut.